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Los 6 principales beneficios de tomar suplementos de colágeno

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El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que componen varias partes del cuerpo, incluidos los tendones, ligamentos, piel y músculos (1) El colágeno tiene muchas funciones importantes, como proporcionar...

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Cómo perder peso comiendo más

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La densidad de calorías describe la cantidad de calorías en un volumen o peso de alimentos dado. Comprender cómo funciona puede ayudarlo a perder peso y mejorar su dieta (1). Además, enfocarse en alimentos con baja densidad de calorías le...

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9 beneficios de consumir maca

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La maca es muy popular en los últimos años. Es una planta nativa del Perú, y está comúnmente disponible en forma de polvo o como suplemento en capsulas. La raíz de maca se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la fertilidad y el...

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Cómo nutrir el cabello seco con aceite de coco

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Saber cómo nutrir el cabello seco resulta de gran utilidad cuando se desea hidratar la melena al máximo usando ingredientes de origen natural.Y es que el pelo seco presenta un aspecto apagado, pajizo, falto de vida y carente de belleza, lo que hace...

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16 poderosas razones para consumir moringa

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La moringa es conocida también como el árbol de la vida y es parte de la medicina tradicional de la India, la ayurveda. Es originaria de la India, Afganistán y Pakistán,  pero gracias a sus extraordinarias propiedades, se ha popularizado de tal manera que...

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La dieta KETO

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  Empecemos aprendiendo qué es la dieta cetogénica: Es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas que convierte al cuerpo en una máquina de quemar grasa. Tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de peso, la salud...

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¿Debo consumir colágeno en polvo o en capsulas?

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El colágeno es una proteína que produce el organismo que es muy importante para la salud de los huesos, tejidos, cartílagos y la piel, manteniéndola elástica, firme y resistente. Aunque el colágeno es la proteína más abundante en el ser...

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