La planta de maca se ha disparado en popularidad en los últimos años. En realidad, es una planta autóctona de Perú y comúnmente está disponible en forma de polvo o como suplemento. La raíz de maca se ha utilizado tradicionalmente para...
Cada mañana que amanece ofrece una nueva oportunidad para tomar las riendas del día y hacerlo tuyo, si eres una persona de la mañana, claro. ¿No eres una persona mañanera? Bueno, basta con decir que probablemente no te sientes y te estires...
El hierro y la biotina son algunos de los minerales y nutrientes que mejoran la salud de las uñas. Descubre qué otros suplementos le confieren una apariencia fuerte y sana. Aunque parecen un elemento decorativo, las uñas tienen gran cantidad...
¿Se te cae el cabello? Tenemos una solución para evitar la caída del cabello aplicando mascarillas de aceite de árbol de té. Prepara en tu casa estas mascarillas, fortalece tu cabello y mejora su apariencia. El aceite de árbol de te es un...
Los 6 principales beneficios de tomar suplementos de colágeno El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que forman varias partes del cuerpo, incluidos tendones, ligamentos, piel y músculos (1Fuente...
Jengibre: 11 beneficios demostrados para la salud El jengibre se encuentra entre las especias más sanas (y más deliciosas) del planeta. Está repleto de nutrientes y componentes bioactivos que cuentan con muchos beneficios para el cuerpo y la mente. En...
¿Qué son los fitoestrógenos? Los fitoestrógenos son compuestos que se encuentran naturalmente en las plantas. También se encuentran en una amplia gama de alimentos vegetales. Si come frutas, verduras, legumbres y algunos cereales, obtiene fitoestrógenos de su dieta. Una dieta a base de...
Moringa oleifera es una planta que ha sido elogiada por sus beneficios para la salud durante miles de años. Es muy rica en antioxidantes saludables y compuestos vegetales bioactivos. Hasta ahora, los científicos solo han investigado una fracción de los muchos...
Las bayas de acai son una "superfruta". Son nativos de la región amazónica, donde son un alimento básico. Sin embargo, recientemente han ganado popularidad a nivel mundial y son elogiados por ser particularmente beneficiosos para la salud y el bienestar. Esta...
